睡前一招阴长长3厘米,锻炼老二变大的方法

2022-06-21 20:25:07  阅读 2082 次 评论 0 条
节派训练法

男生不管自己的丁丁有多大,都会觉得不够大,都想着如果能再变大一些就好了,甚至有了短小焦虑症,看到自己比别人小就会产生自卑心理,那么有什么能锻炼老二变大的方法呢?接下来就教你一些锻炼,让你拥有更大的丁丁。

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按摩小腹,在睡前将双手搓热,左手按住小腹部位,在肚脐下方,右手按住腰部和左手相对,然后左手按逆时针按摩小腹,左右手交换也可以,按摩到小腹发热就可以。


摩擦腹股沟部位,双手同时摩擦腹股沟部位,摩擦数十次有发热感就可以,不需要每天练习,每周一次。


按摩蛋蛋,做这个动作时先把手洗干净,用一只手兜住蛋蛋,大拇指在丁丁上方根部,另一之手在丁丁上方,两手同时向肚脐方向兜动,60次后换手,再做60次。


甩丁丁,用两根手指夹住丁丁根部,先向左侧大腿上甩动,拍打大腿36次,再向右侧大腿拍打36次,可以很好的锻炼丁丁。


还有针对性的锻炼,可以在原有基础上长度周长增加两到三公分的锻炼方法,可以点击这里了解,或者查看下方图片

睡前一招阴长长3厘米,锻炼老二变大的方法第2张-节派训练法

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